イクスピアリ３階グレイシャス･スクエアにあります✨幼児教室コペル イクスピアリ教室です✨✨✨
いよいよ暑くなって参りました🌻
熱中症に気をつけたいですね🥵
去年のブログで『暑熱順化』について書きましたが、身体を徐々に暑さに慣らしていくことがとても大切です。
ここのところの急激な温度変化には、身体もついていきませんよね↗︎↘︎🌀
軽く汗をかくことが良いそうなので、軽いストレッチや、ウォーキング、湯船につかるのもおすすめです🛀
本格的な暑さに負けないよう、身体を整えていきましょう❣️
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